BODYMAKERスタッフブログ – ページ 27

夏に注意したい病気と体調の変化

2023年8月9日2023年8月9日 by 広報スタッフ

【熱中症】7月から急増し、8月にピーク！ただし、初夏や残暑も急激な気温上昇時は注意が必要。●こんな症状があれば注意：頭痛、めまい、吐き気、筋肉痛、痙攣（けいれん）初期症状に気づいたら早めに涼しい場所へ移動し休養しましょう … 続きを読む

2023年8月4日 by 通販スタッフ

夏といえばイメージする代表的なイベントは、「夏休み」「花火大会」「夏祭り」など色々ありますね♪ その中でも日本ならではといえば・・・「お盆」地域によって日にちは異なりますが、一般的に8/13～16にかけて、先祖を迎える行 … 続きを読む

2023年8月2日2023年8月2日 by 通販スタッフ

私たちの体は成人で体重の約60～65パーセントが水分で構成されています。この水の働きで、栄養素や代謝物の運搬、体温の調節などが行われ、生命の機能が保たれています。健康を保つためにも大切な水分補給。特に水分が失われやすい … 続きを読む

2023年7月28日 by 広報スタッフ

夏向きトレーニングは、暑い季節に適した効果的な運動やトレーニングのことを指します。夏は気温が高く湿度が高いため、運動を行う際には熱中症や体力の消耗に注意しなければなりません。ここでは、夏向きトレーニングのいくつかを紹介し … 続きを読む

2023年7月26日 by 通販スタッフ

今年の夏は、全国的に平年より暑く、7月下旬から8月上旬にかけて暑さのピークを迎える見込みです。暑さのカギとなる太平洋高気圧とチベット高気圧が同時期に日本付近まで張り出した場合、ダブル高気圧となり35度以上の猛暑日が続い … 続きを読む

2023年7月21日2023年7月21日 by 広報スタッフ

猛暑を乗り切るためには、以下のような対策を試してみましょう。適切な水分補給をする：暑い日には体が水分を失いやすくなりますので、こまめに水を飲むことが大切です。特に外出時や運動後は、こまめに水分補給を心掛けましょう。室 … 続きを読む

2023年7月19日 by 通販スタッフ

夏休みと言えば、、、「海」「川」「山」などの大自然を満喫し、心身ともにリフレッシュさせるアウトドアレジャーを楽しむ季節！これからご予定を立てる方も多いのではないでしょうか？今回は夏休みに人気のお出かけスポットをご紹介し … 続きを読む

2023年7月14日2023年7月14日 by 広報スタッフ

湿度の高い環境では、不快感や健康問題が引き起こされることがあります。湿度への対策をいくつかご紹介します。空調を利用する: 空調システムを使用して室内の温度を適切な設定にすることができます。エアコンや除湿機をうまく使用し … 続きを読む

2023年7月12日 by 通販スタッフ

一般的に寒い季節は体が体温を保持しようと、エネルギーを燃やすため基礎代謝が上がり痩せやすくなります。一方で夏場は体温を維持するために使うエネルギー量が少なく、代謝が落ちやすい季節です。そのため基本的には冬は痩せやすく、 … 続きを読む

2023年7月7日2023年7月7日 by 通販スタッフ

日本の夏の風物詩として広く親しまれている「七夕」。子どもの頃に、願い事を書いた短冊を笹に飾ったことがある方も多いと思います😊 ■七夕の始まり七夕の始まりには、中国の伝説が関わっています。伝説によれば、牽牛星（彦星）と織 … 続きを読む