こんにちは！立川立飛店スタッフSです♪ 梅雨に入ったかと思えば、連日の猛暑…夜になっても蒸し暑くて、外に出るのも一苦労ですよね(´;ω;｀) 「こんな暑さの中、外で運動なんて無理…」「日焼けもしたくないし、できれば涼しい … 続きを読む

梅雨の季節、雨の日が続くと外で運動するのが難しくなり、運動不足を感じる方も多いのでは？そんな時こそ、自宅で気軽にできるトレーニングがおすすめ！今回は、家でできる5つの人気トレーニングとともに、便利アイテムもご紹介します！ … 続きを読む