BODYMAKERスタッフブログ

自宅トレを変える“1本”|フィットネスチューブで広がるトレーニングの可能性

「ジムに行く時間がない」「家でもしっかり鍛えたい」そんな人にこそおすすめなのが、このフィットネスチューブ。 フィットネスチューブ ドアアンカー付は、1つで“全身トレーニング”を実現できる万能アイテムです。 ■ これ1つで … 続きを読む

プロテインを飲むベストタイミングとは?効果的な摂り方を解説

トレーニングをしている方はもちろん、最近では健康や美容のためにプロテインを取り入れる方も増えています。 しかしよく聞かれるのが 「プロテインっていつ飲むのがいいの?」という疑問です。 実は、飲むタイミングによって体への吸 … 続きを読む

モチベが落ちた時、どうしてる?続ける人がやっている“ちょっとした工夫”

「最初はやる気あったのに…」「最近サボり気味」 トレーニングや運動をしていると、誰でも一度はモチベーションが落ちます。 実はこれ、とても普通のこと。 大事なのは**“落ちないこと”じゃなく、“戻り方を知っていること”** … 続きを読む

今更聞けない?ウォーターバッグの使い方

ウォーターバッグとは? ウォーターバッグ は中に水を入れて重さを調整できるトレーニングギア。水の揺れによる 不安定な負荷が特徴で、体幹・バランス・全身の安定性を鍛えるのに最適です。一般的なダンベルやバーベルとは違い、水の … 続きを読む

名古屋店人気ランキング~アパレル編~

こんにちは!名古屋店スタッフSです♪ 本日は名古屋店人気ランキング~アパレル編~のご紹介です✌ さっそくですが… 第3位 【BM・DRY ルーズフィットシリーズ】 こちらは全デザインブラックとホワイトの2色展開となってお … 続きを読む