「自宅で筋トレを始めたいけれど、たくさん器具を揃えるのはちょっと…」 そんな方におすすめしたいのがダンベルです。 ダンベルというと腕を鍛える器具というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、実は使い方次第で胸・肩・ … 続きを読む

自宅でトレーニングを始めると、少しずつ増えてくるのがトレーニング器具。 最初はダンベルだけだったのに、プレートやシャフトなどが増えて「置き場所に困ってきた」という方も多いのではないでしょうか。 トレーニング器具は重量があ … 続きを読む

「ダンベルだけで十分じゃない？」「ベンチって本当に必要？」「自宅トレをもっと効率よくしたい」 こうした疑問は、家トレを始めた方が必ず一度は感じるポイントです。 結論から言うと、トレーニングベンチがあるだけで“できる種目の … 続きを読む

「家でトレーニングしたいけど音が気になる」「ダンベルの置き音や振動で迷惑にならないか不安」「夜でも気にせず運動したい」 こうした声は、近年非常に増えています。 特にマンションや集合住宅では“騒音対策”がトレーニング継続の … 続きを読む

「ジムに行く時間がない」「家でもしっかり鍛えたい」そんな人にこそおすすめなのが、このフィットネスチューブ。 フィットネスチューブ　ドアアンカー付は、1つで“全身トレーニング”を実現できる万能アイテムです。 ■ これ1つで … 続きを読む

おはようございます。 ららぽーと名古屋店スタッフです。 4月といえば・・・。海外のプロレス界のビッグイベントが開催されますね(^_-)-☆今年は、どんな展開になるのか今から楽しみで仕方ないですわ٩( ”ω&# … 続きを読む

トレーニングをしている方はもちろん、最近では健康や美容のためにプロテインを取り入れる方も増えています。 しかしよく聞かれるのが 「プロテインっていつ飲むのがいいの？」という疑問です。 実は、飲むタイミングによって体への吸 … 続きを読む

「最初はやる気あったのに…」「最近サボり気味」 トレーニングや運動をしていると、誰でも一度はモチベーションが落ちます。 実はこれ、とても普通のこと。 大事なのは**“落ちないこと”じゃなく、“戻り方を知っていること”** … 続きを読む