BODYMAKERスタッフブログ

「ダンベルだけで十分じゃない？」「ベンチって本当に必要？」「自宅トレをもっと効率よくしたい」 こうした疑問は、家トレを始めた方が必ず一度は感じるポイントです。 結論から言うと、トレーニングベンチがあるだけで“できる種目の … 続きを読む

「家でトレーニングしたいけど音が気になる」「ダンベルの置き音や振動で迷惑にならないか不安」「夜でも気にせず運動したい」 こうした声は、近年非常に増えています。 特にマンションや集合住宅では“騒音対策”がトレーニング継続の … 続きを読む

こんにちは名古屋店スタッフHです٩( ”ω” )و 新作が続々と入荷してきていますが、本日のオススメはこちらのサンダル♬ その名も「リラックスフロー」！！ 厚めソール＋柔らかな素材なので、特にこん … 続きを読む

こんにちは名古屋店スタッフHです。 夏というにはまだ早い季節ですが、風邪をひいてしまいました(´;ω;｀) 今日は夏風邪とトレーニングの関係をこちらに　👇 夏風邪とトレーニングは、かなり関係があります。結論から言うと、* … 続きを読む

BODYMAKERプロヂュースのパーソナルジム、BM　PERFORMANCEです！ 「ミット打ち＝格闘技選手の練習」というイメージを持つ方も多いですが、最近ではフィットネス目的でミット打ちを取り入れる人も増えています。 … 続きを読む

こんにちは！BODYMAKER東大阪店スタッフAです。5月後半になり、少しずつ湿度も高くなってきましたね。 これから梅雨シーズンに入ると、外で運動する機会が減ってしまいがち…。だからこそ今のうちに、“体を動かす習慣” を … 続きを読む

こんにちは！BODYMAKER東大阪店スタッフAです。5月も後半に入り、少しずつ気温が高くなってきましたね☀️ 「最近運動できていない…」「夏までに少し体を引き締めたい！」 そんな方も増えてくる時期ではないでしょうか？実 … 続きを読む

こんにちは名古屋店のスタッフHです！！ 皆さま良い筋トレライフを送られておりますでしょうか？ 春から初夏のこの時期に「なんとなくやる気が出ない」「朝しんどい」「気分が重い」という“５月病っぽさ”には、筋トレは相性がいいで … 続きを読む

「時間ができたらやろう」「もう少し余裕ができたら始めよう」 そう思っているうちに、気づけば何ヶ月も過ぎていませんか？ 筋トレって、正直めんどくさいです。疲れるし、すぐに変化が出るわけでもない。最初の1週間なんて、むしろ筋 … 続きを読む