BODYMAKERスタッフブログ – ページ 23

カフェインの摂りすぎに注意⚠

2024年1月31日2024年1月31日 by 通販スタッフ

1年で最も寒い時期に入り、ホットコーヒーが美味しい季節ですね♪コーヒーに多く含まれている成分として知られている「カフェイン」ですが、過剰に摂取しすぎると、身体にあまり良くないことはご存じでしょうか？今回はカフェインについ … 続きを読む

2024年1月26日 by 広報スタッフ

エコノミー症候群（Economy Class Syndrome）最近よく耳にします。長時間座り続けることが原因で起こる血液循環の問題で、特に長距離の飛行機旅行などで発生しやすい症状です。エコノミー症候群を予防するためのい … 続きを読む

2024年1月24日 by 通販スタッフ

総合格闘技をはじめ、ボクシング、ムエタイ等、様々な格闘技の動きを音楽に合わせて楽しむ『格闘技エクササイズ』があります。脂肪燃焼はもちろん、体力向上やストレス発散したい方にオススメです。その魅力についてご紹介します！ ■多 … 続きを読む

2024年1月19日2024年1月19日 by 広報スタッフ

寒い季節は体温を保つためにエネルギーが必要ですが、体を動かすことで代謝が活発になり、体温が上昇します。また、運動は免疫システムを強化し、風邪やインフルエンザなどの感染症から身を守る助けにもなります。以下は、寒い季節に体を … 続きを読む

2024年1月19日2024年1月18日 by 通販スタッフ

スポーツではあらゆる場面で視力が重要になります。必要な眼の力というと「動体視力」が一般的に知られていると思います。他にも、距離感をつかむ「深視力」や周囲の状況を認識する「周辺視」などがあります。これらのスポーツ選手に必要 … 続きを読む

2024年1月12日 by 広報スタッフ

2024年もスタートしました。皆さんそれぞれが、念頭にあたって、今年はどんな1年にしよう！など、期待でわくわくしてるとこではないかと思います。ただ、何もしなけれ、物事は具体的に動きません。ここでは、トレーニングワークアウ … 続きを読む

2024年1月10日2024年1月10日 by 通販スタッフ

皆さまは「全身持久力」や「筋持久力」を耳にしたことはありますか？「全身持久力」は心肺持久力とも呼ばれ、一般的に「スタミナがある事」や「粘り強い事」をいいます。「筋持久力」は特定の筋肉が同じ負荷の運動を何回続けられるかを指 … 続きを読む

2024年1月3日 by 広報スタッフ

新年あけましておめでとうございます！新しい年が始まり、今年も皆様にとって健康で素晴らしい一年でありますよう心よりお祈り申し上げます。また、スタッフ一同、今年はもっと興味をもっていただけるようなブログを書きたいと思っており … 続きを読む

2023年12月28日 by 通販スタッフ

ついに2023年も残り1週間を切りました💦皆さまはどんな1年を過ごされましたか❓ 今年1年間の締めくくりに、是非とも『自分へのご褒美』をしてみませんか❓😊 自分へのご褒美は、精神的なリフレッシュやモチベーションの向上など … 続きを読む

2023年12月22日 by 広報スタッフ

冬と言えばマラソンです。いろんな大会へ参加し、できれば完走したいと思うのは当然です。しかし、なかなか思ったように完走するのは難しいものです。そこでマラソン大会に完走するためのポイントをいくつかご紹介します。十分なトレー … 続きを読む