旬の食材のススメ Vol.2
12月に入り季節はそろそろ仲冬に、寒さも厳しくなってきました。熊蟄穴と言われるように熊さんたちも大量のカロリー摂取によって分厚い脂肪を蓄え冬眠を始めていますが彼らはインスリンの抵抗性を調整する能力や、冬眠中は省エネモード … 続きを読む
ラバーバンドで楽しくトレーニング！効果的な使い方とおすすめポイント
こんにちは！ 自宅でのトレーニングやジム通いが楽しくなるアイテム、「ラバーバンド」をご存じですか？ ラバーバンドはゴム製のトレーニング器具で、伸縮性を活かして筋肉を鍛えたり、柔軟性を高めたりするためのツールです。種類や形 … 続きを読む
バネ鋼ってすごいの？
名古屋店スタッフHです。 本格的なフリーウェイトトレーニングをされる際に 選ばれる「オリンピックシャフト」 今回は当社で取り扱っているオリンピックシャフトPROに採用されているバネ鋼という素材についてご紹介します。 バネ … 続きを読む
サイクルウェアって何でピタピタなの？
■サイクルウェアがピタピタな理由それは空気抵抗の軽減でございます。徒歩やランニングより自転車、特にスピードが出るスポーツバイクに乗った時風の影響は強く、スピードが上がるほど強く感じます。 速度を出せば出すほど空気抵抗が強 … 続きを読む
BODYMAKER岸和田店限定OUTLETマシン【スピンバイク】
こんにちは。BODYMAKER 岸和田カンカンベイサイドモール店です。 本日もアウトレットマシンの御紹介をさせてくださーい(*｣´□`)｣♪̊̈♪̆̈ 残り3台となりました(汗) 【スピンバイク】 通常のフィットネスバイ … 続きを読む
冬ダイエットおすすめ
梅田店スタッフです。本日は冬ダイエットついてのブログを書かせていただきました。 冬は痩せやすい、冬ダイエットおすすめポイント 冬が痩せやすい理由には、いくつかの要因があります。寒い季節には、体が自然とエネルギーを多く消費 … 続きを読む
野球 パワーアップ！！冬トレーニング
春に向けて冬こそ基礎体力や技術をしっかりと鍛えることが重要です！以下は具体的なトレーニングメニューの提案です。 1. フィジカルトレーニングa. 筋力トレーニング ウエイトリフティン … 続きを読む
マラソンやトレイルランニングにおけるハンガーノック状態とは？
マラソンやトレイルランニングをしている最中、突然エネルギーが尽きてしまい、体が動かなくなる現象を「ハンガーノック」と呼びます。これは、体内のグリコーゲン（炭水化物から生成されるエネルギー源）が不足し、脳や筋肉へのエネルギ … 続きを読む
アジリティのトレーニングしませんか？
こんにちは！イオン福岡店スタッフです！！ スポーツをする時って足を動かす動作って絶対的に必要になってきますよね？足の動作とってもいろいろな動きがあります。目でみて瞬時にキックやブレーキをかける足の動作早く到達するために歩 … 続きを読む