おめでとうございます。
おはようございます。BODYMAKER ららぽーと立川立飛店 スタッフです。 4月は、新学期。新社会人もいれば高校や中学などへの入学も新しい環境で新規一転色々と初めて見たいものですね。 そんな本日は、カッコいいオシャレバ … 続きを読む
いつものトレーニングに＋１しよう
名古屋店Ｋです！ 普段からトレーニングを生活に取り入れていても、似たトレーニングを続けると身体が慣れてきて効果も減ってしまいます。 だからといって突然重量を加えてみたり慣れないことを始めてみても怪我をするリスクだったり、 … 続きを読む
縄跳び、やってみませんか？
普段からダイエットや健康維持のために運動習慣を取り入れたいと思う方も多くいらっしゃるのではないでしょうか？ しかし、いざ始めても長く続かなかったり限られた時間の中で行うのが難しいといったような方もいると思います。 そんな … 続きを読む
サッカー上達に必要な筋トレメニュー 上半身編
東大阪店スタッフです！本日はタイトルの通り、サッカー上達に必要な筋トレメニュー 上半身についてピックアップしました！ サッカーでは下半身の筋力が重要視されがちですが、上半身の筋力も非常に大切です。特にフィジカルの強化、バ … 続きを読む
カッコいいシューズは、いかがでしょうか？？
おはようございます。BODYMAKER ららぽーと立川立飛店 スタッフです。 『おしゃれは足元から』と言った言葉をよく耳にしませんか？髪型や服装が完璧でも、靴がダサかったりボロボロに汚れていたりするだけで全体がダサく見え … 続きを読む
立川立飛店オープン＼(^o^)／
こんにちは！立川立飛店スタッフSです♪ 2025/2/21にららぽーと立川立飛1階にて新店舗がオープンいたしました♪ 今までの関東店舗では面積の都合上展示できなかったサンドバッグやパワーラックも展示しています！！！※ご注 … 続きを読む
相乗効果の得られるロープトレーニングしませんか？
トレーニングってハードで体力も必要になるという認識を皆さんおもちだと思います。たしかに箇所をかえてセット数を組んでとなるとハードにはなってきますがそういう時には効率的に体に負荷をあたえられるトレーニングをお勧めします。そ … 続きを読む
バンテージの伸縮・非伸縮の違い
ボクシングやキックボクシングで欠かせない「バンテージ」。手に巻く包帯タイプから手に付けるだけの簡易なグローブタイプまで様々なものがございますが、中には種類の多さからどれを使用すればいいか分からない！という方もいるのではな … 続きを読む
格闘技の試合に出るか悩んでる方へ
ジムに入会して最近サンドバッグやミット打ちで打撃に自信がついてきてアマチュアの試合に出てみたいなぁ、でも自分なんかが出て大丈夫かなぁと悩んでる方多いと思います。 正直、私からオススメはしません。 と言っても私もまだ2試合 … 続きを読む