こんにちは！
名古屋店スタッフです

夏休みも終わりに差し掛かり、もうすぐ秋がやってきますね。
まだまだ暑い日が続き汗でベタベタ、ジメジメした、日々が続きそうですが
ふと、汗をかくことのメリットって何だろうと思ったので、共有していけたらと思います

そもそもメリットはあるのか？と思いメリット・デメリットを調べました。

メリットとしては

1：体温調整　

たとえば風邪をひいて熱を出した時や運動をして体温が上がった時、室温や気温が高い時などに人は汗をかきます。
汗をかくと、水分が蒸発する際に皮膚表面の熱を奪うため、体を冷やしてくれるそうです。
つまり、道路に「打ち水」をして涼しく感じるのと同様の役割を、汗が担っているのです。

もし汗をかかなかったら、身体に熱がこもってしまい、身体機能に支障がきたしてしまいます。
健康に生きる為には欠かせないものなのです。

2：老廃物排出・美肌効果

汗と共に老廃物や毛穴の汚れなどが出てくれるため、美肌効果にも期待できるそうです。

また、汗は体温調節のほかにも、皮膚を保湿する役割を持っています。
汗には乳酸ナトリウムや尿素といった天然の保湿成分が含まれており、皮膚の潤いを保持してくれるのです。

3：代謝アップで痩せやすい体に

運動して汗をかくことで、新陳代謝が活発になり
痩せやすい体や脂肪燃焼に効果的です

めっちゃいいことばかり！！

ですが、いいことばかりではありません。

デメリットももちろんあり

汗をかくことは大切ではありますが、汗をそのまま放置してしまうと
皮膚表面の細菌が繁殖して、かゆみやあせもの原因に。

また、本来汗は99％水分ですが、脇などから出る汗は白く濁っており
体臭の原因となる、脂質やタンパク質を含んだ汗が出ていますので
どちらにせよ、汗をかいたまま放置せず、入浴や清拭などによって皮膚を清潔に保つことが大切との事。

汗を出した後のケアも大事という事ですね。

いかがでしたでしょうか。
なんとなく知っていましたが、詳しいことまでは分からなかったので
しっかりとメリット・デメリットが理解できたと思います。

汗をかく前にはしっかりと水分補給をおこない
無理のない範囲でお願いいたします

滝のように汗のかける商品のサウナスーツも店頭にて取り扱っております。
是非実物をご覧になられたい方はご来店頂きお試し下さい！!