こんにちは。

BODYMAKER 岸和田カンカンベイサイドモール店です♪

【リラックスローラー】使い方あっていますか？！

先日、接客時思いました。。

例えば

『腰が痛い』と腰を何も考えずコロコロ

コロコロ直後は楽になった気がしますが

痛みから炎症へ悪化する可能性がございます！

腰の血流を促そうと直に当ててコロコロしているつもりが、実は腰痛の炎症部分をゴリゴリ刺激してしまっていた…

なんてことは今日で終わりにしましょう！！

リラックスローラーでアプローチするべきは筋膜です！

からだ全体に張り巡らされている筋肉を包む膜のことですね　

腰から遠い後頭下筋群からリリースを。

リスク軽減のため

痛い箇所は長時間当てず、丁寧に筋膜をリリース

筋膜に繋がる他の部分に当てるのが安全で効果的です！！

リラックスローラー３
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