こんにちは！
イオン福岡店スタッフです！！

スポーツをする時って足を動かす動作って絶対的に必要になってきますよね？
足の動作とってもいろいろな動きがあります。
目でみて瞬時にキックやブレーキをかける足の動作
早く到達するために歩幅を広くして走る動作など
こうした動きは一般的にアジリティともいわれ
スポーツ分野では、急な刺激に素早く反応して速度や
方向を正確に転換する能力を指します。

BODYMAKERではアジリティトレーニングにお勧めの用品を
ご用意しております。

ラダートレーニング
下半身の筋力強化だけでなく神経系からの筋肉への指令を
発達させるトレーニングとして有効的です。
https://www.bodymaker.jp/shop/g/gTG132YE/

ミニハードル（４本セット）
上半身と下半身をつなぐ腸腰筋を鍛え、脚を引き上げる力を強くします。
https://www.bodymaker.jp/shop/g/gTG131OR/

マーカーコーン
コートのライン替わりや練習のポジションマーキングとして多くの競技に使用出来ます。
https://www.bodymaker.jp/shop/g/gTG130/

アジリティトレーニングでは、体をコントロールする練習によって、
素早く動いたり反応したりできるよう敏捷性を高めます。
サッカーやラグビー、野球など
様々なスポーツで重要になってきている要素です。
しっかりとトレーニングし競技力向上に努めていきましょう！！