こんにちは！
イオン福岡店スタッフ、
また、全身リンパケアセラピストの資格ももっているhanaです♪

突然ですがみなさんは自立神経はととのっていますか？
自律神経、、言葉が固くて難しいですよね？(;^_^A💦

自立神経は交感神経と副交感神経の二つの神経のこと。
交換神経は活動している時に活発になる神経で
副交感神経はリラックスしている時に活発になる神経です。

マッサージ屋さん、美容サロンなどに行くと
ついつい気持ちよくなって寝落ちされる方も多いかと思います。

それは副交感神経が優位になっていて
リラックスできているという証拠です☆☆☆

この二つの神経が乱れると身体の不調がたくさんでできます。

睡眠不足になったりストレスを抱えやすくなったり
酷い方だとうつ病や適応障害など。

そうなる前に生活習慣の改善とストレスの対処法を
自分なりに見つける必要があります!(^^)!

そこで私がオススメのアイテムをご紹介します(*’ω’*)
↓

ストレッチコロンです♪
寝る前にこちらのコロンに縦のりし、全身ゆだねるだけ(^_-)-☆

重たい物が一瞬で軽くなる感覚で、身体が伸び
ゆっくり深呼吸することで副交感神経が優位になり
リラックスできます(^^)/♡

副交感神経を優位にした状態だと寝つきやすくなり
脳や体を十分に休ませることができ
毎朝、毎日違ってくると思います！!(^^)!

ご家庭に一本いかがでしょうか？(‘ω’)ノ♪