カテゴリー: コラム
人生100年時代をもっと自分らしく！健康寿命を伸ばすために今、私たちができること
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投稿者: BODYMAKERスタッフ
人生100年時代をいかに健康的に、いかに自分らしく生き抜いていくか。長寿国世界一位の日本において、とても大きな […]
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腰痛とウエストサポーター
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投稿者: BODYMAKERスタッフ
日本人の4人に1人が悩みを抱えていると言われている腰の症状。疲れてくるとついつい腰に手をあててしまうという方も […]
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フェイスラインのたるみにアプローチするフェイストレーナー
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投稿者: BODYMAKERスタッフ
加齢とともに気になってくるフェイスラインのたるみ。「なんとなく元気がなさそうに見える」「もっと顔をスッキリ見せ […]
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ジョイント式マットのメリット・デメリット
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投稿者: BODYMAKERスタッフ
現在、東京都府中市でスポーツ整体院めんてなを運営しております。トレーニングルームを併設しており、そのストレッチ […]
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ウォーターバッグ おすすめな使い方とその理由
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投稿者: BODYMAKERスタッフ
さまざまなトレーニング用品がある中でも、特に人気の商品といえば「バランス・体幹を鍛える」トレーニング用品ではな […]
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CBT（COMBAT トレーニングバンド）のおすすめな使い方
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投稿者: BODYMAKERスタッフ
特別な器具を使うことなく、いつでもどこでも全身を鍛えられる今話題のトレーニング方法。自分で強度をコントロールで […]