フェイスラインのたるみにアプローチするフェイストレーナー
加齢とともに気になってくるフェイスラインのたるみ。「なんとなく元気がなさそうに見える」「もっと顔をスッキリ見せたいな」と感じている方も多いのではないでしょうか。長引くマスク生活でたるみがちなフェイスラインを引き締めるためには、表情筋を整えておくことが大切です。
フェイスラインがたるむ原因としては、大きく分けて顔の表面的な皮膚の問題ともう少し奥にある筋肉の問題の2つに分類することができます。フェイスラインのたるみというとどうしても年齢ばかりに目が行きがちですが、決してそれだけではありません。
皮膚の老化
コラーゲン・エラスチン・ヒアルロン酸。美容のことに興味がある方ならどこかで聞いたことがあるのではないでしょうか。お肌のハリやみずみずしさを保つために欠かせないのがこの3つの存在です。
皮膚は表皮・真皮・皮下組織という層に分かれていて、真皮ではコラーゲンとエラスチンが編み込まれるように張り巡らされています。その隙間には水分をたっぷり含んだヒアルロン酸が満たされており、肌の潤いを保っています。
弾力性や保湿性のあるコラーゲンは真皮の約70%を占めていること、１gのヒアルロン酸で約6ℓの水分を保持できること、エラスチンのおかげでコラーゲン同士が結びついてお肌の弾力性を高められることが特徴として挙げられます。
加齢や肌の乾燥によってコラーゲンやヒアルロン酸が減ってくるとフェイスラインのたるみが目立ってきますが、それ以上に紫外線も大きく影響してきます。紫外線は皮膚の奥まで浸透して、コラーゲンを分解する酵素を生み出すためコラーゲンが減少しやすくなります。それだけではなく活性酸素の影響によりコラーゲンの生成能力が低下してフェイスラインのたるみへと繋がってしまいます。
顔の筋力の低下
体と同じように顔にもたくさんの筋肉がついています。口を開ける、笑う、目を見開く、口角を上げるなどなど。さまざまな表情を生み出す顔には大小合わせて30以上の筋肉があります。使っていればハリが出てきますが、使わなくなるとハリがなくなってたるみの原因となります。
特に最近では日常的にマスクをしていることもあり、口を大きく開ける機会が少なくなったり、表情が以前ほど豊かでなくなったりといった問題も挙げられます。ここで一つテストをしてみましょう。その場で大きく口を開けて、指を縦にして口に入れてみてください。本来、このテストは顎関節症の簡単なテストになりますが、口の動きが制限されると表情筋の動きも衰えてくるので、今はフェイスラインが気にならなくてもチェックしておいて損はないでしょう。
指が縦に3本入れば問題ありません。ただし、２本もしくはそれ以下ですと口の動きが制限されている状態になるので、将来的にフェイスラインのたるみが出てくる可能性があります。
猫背姿勢
皮膚や筋肉以外にも、猫背など姿勢の悪化もフェイスラインのたるみに悪影響があります。猫背になると下顎が前に出やすくなり、首の前側や顔の下部の筋肉が緩みやすくなってしまいます。
そうなると、口呼吸がクセになったり、いつも口元が半開きになってしまったりと顔の締まりがなくなりやすいです。顔の表情筋を整えるためには姿勢も気をつけておくと、相乗効果でフェイスラインのたるみに効果があります。
フェイスラインがたるむことのデメリット
フェイスラインがたるんでくることの悩みとして一番大きいのが、実年齢よりも老けて見えることではないでしょうか。ほうれい線や二重アゴ、口元のたるみなど、肌の張りがなくなっていらないシワが増えてくるとなんとなく老けて見えてしまいます。顔のイラストの口元に一本線を入れるだけで、年を重ねた雰囲気を出すことができますよね。
また、皮膚がたるんで顔のさまざまな部分が下がってくると、目や口といったパーツ自体も位置が変わってきます。眉と目の間、鼻と上唇の間のスペースが広がると顔が間伸びしたような感じになり、老けて見られがちです。
フェイスラインの引き締めにはフェイストレーナーがおすすめ
フェイスラインのたるみを改善するために欠かせないのが、顔の筋肉を整えること。フェイスラインのマッサージや表情筋のトレーニングなど、筋肉を刺激することで血流が良くなって柔軟性を取り戻します。
「顔のケアをしたいけどなかなか時間が取れなくて」
「表情筋のトレーニングって何をしていいのかわからない」
そんな方にオススメなのが電気を流して顔の筋肉にアプローチするフェイストレーナー。特別な運動は必要なく、顔に装着しておけばあとは何をしていても構いません。読書をしながらでも、料理をしながらでも、あなたの時間を邪魔することなく悩みを解決してくれます。
独自の周波数により、マッサージやストレッチだけでは届かない深層の筋肉に到達することも魅力の一つ。手元のコントローラーで５段階のモードを切り替えることができ、レベルも調整できるのであなたの目的に合わせて使い分けてください。
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