【正月太り解消】早い段階でリセットしましょう！

ついつい食べ過ぎて、気が付けば体重が…という「正月太り」。
健康的な側面からもこの状態を放置しておくのは避けたいですね💦

まずは、生活の意識を変えるためにも、
正月太りが起こる原因を知りましょう！
原因は大きく2つ挙げられます。

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1、糖質が多い正月料理と飲酒
2、生活習慣の乱れ

お正月は「新しい年を祝う」という特別感もあり、
制御しにくくなってしまうのかもしれませんね。

でも！！！
日常に戻った今、気持ちも体も引き締めていきましょう☆
「ダイエットをやらなければ！」と強制的にならず、
生活リズムを整えるという意識で、無理せずはじめましょう！

正月太り解消に向けて、
お勧めのトレーニングアイテムをご紹介します！

腹筋を集中的に鍛えるトレーニングギア！
一日わずか20分！着けるだけだから続けやすい♪

BM　6　PACK　交換用ゲルパッドセット
https://www.bodymaker.jp/shop/g/gTG111ST2/

着るだけでダイエットをより効果的なものに！
太りにくく痩せやすい身体作りに。

自宅で簡単！
負荷の調節が可能なので体力に合わせて気軽にトレーニング♪

運動に加えて、タンパク質をよく摂ったり、
きちんとした時間に就寝・起床をするなど、生活習慣を整えましょう。
そして、ダイエットに成功した時には自分にご褒美をッ♪

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