冬こそピラティス！～おすすめグッズ～

こんにちは。
BODYMAKER 岸和田カンカンベイサイドモール店です♪

前回の『冬こそピラティス！』を見ていただきありがとうございます(^_-)-☆

今回はピラティスで使うおすすめグッズのご紹介をしていきます。

目的やレベルに合わせてさまざまなグッズを使用します。

グッズを取り入れることで、動きのサポートや効果の実感が高まり、初心者の方も安心して取り組めます。

🧘‍♀️ マット
背骨や関節を優しく守ります。床との接地感を感じやすく、正しい姿勢や動きをサポートしてくれる大切なアイテムです。

🧘‍♀️ セラバンド（ゴムバンド）
適度な負荷をかけながら動くことで、筋力アップや柔軟性向上をサポートします。無理なくレベル調整ができるのも特徴です。

🧘‍♀️ フォームローラー
筋肉をほぐしたり、体の歪みを整えたりするのに役立ちます。リラックスしながら行うコンディショニングにもおすすめです。

この他にも多数ございますので是非是非BODYMAKER公式ホームページよりご覧ください！

BODYMAKERスタッフブログ