BODYMAKERスタッフブログ

運動を習慣にするコツとは?続けられる人がやっているシンプルな方法

「運動しようと思っても続かない」「最初はやる気があるけど、いつの間にかやめてしまう」 こんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょうか。 実は、運動を習慣にするために必要なのは**強い意志ではなく“続けやすい仕組み … 続きを読む

新生活こそ始めどき!大人にも子どもにも人気の習い事

おはようございます。ららぽーと名古屋店スタッフTです。 もうすぐで春ですね~~。 春は環境が変わる人が多い季節。新しいことにチャレンジしたい人が増えるタイミングです。 こんな人におすすめ:運動不足を解消したい新しい趣味を … 続きを読む

【ランナー目線レビュー】BODYMAKERマルチポケットパンツは本当に使えるのか?

フルマラソンやウルトラマラソンを走る中で、常に悩まされるのが「収納問題」。 ジェル、スマホ、鍵、補給食…。 ウエストポーチを使うと揺れるし、重さも気になる。 そんな悩みを解決してくれるのが、BODYMAKERのマルチポケ … 続きを読む

モチベが落ちた時、どうしてる?続ける人がやっている“ちょっとした工夫”

「最初はやる気あったのに…」「最近サボり気味」 トレーニングや運動をしていると、誰でも一度はモチベーションが落ちます。 実はこれ、とても普通のこと。 大事なのは**“落ちないこと”じゃなく、“戻り方を知っていること”** … 続きを読む

冬に太りやすい理由とは?実は“寒さ”だけじゃないんです

寒くなると「最近ちょっと体重増えたかも…」そんな声をよく聞きます。 実はこれ、気のせいではありません。冬は体が“太りやすいモード”に入りやすい季節なんです。 今回はその理由を、できるだけ分かりやすくまとめてみました。 ① … 続きを読む